Receita de Sumo energético

Ingredientes:

• ½ maçã
• ½ mamão
• 1 banana
• 1 colher (sopa) de malte solúvel
• 100 ml de leite de soja
• 200 ml de água
• gelo a gosto

Preparação:

Bata bem todos os ingredientes e sirva gelado.

Receita de Sumo para a Insónia

Devido ao ritmo de vida atual, ao stress ou até problemas de ansiedade, a insónia é um distúrbio que afeta cada vez mais pessoas e com maior frequência.

Prepare este sumo natural antes de se deitar e verá que vais dormir melhor.

• ½ maçã
• 1 raminho de salsa
• 3 folhas de couve
• 4 cenouras

Preparação:

Centrifugue a couve, as cenouras e a maçã.

Acrescente depois a salsa, picada, ao sumo já preparado e mexa com uma colher.