O Que você precisa saber sobre o Bronzeado!
Oi pessoal, tudo bem com vocês? Bem hoje o post é sobre o Bronzeado, afinal feriado vem ai e muita gente vai emendar, indo a praia e pscinas, e nada melhor que aproveitar pra pegar aquela bela corzinha de verão não é mesmo? Mas pra conquistá- lo, é necessário ter consciência dos males que o sol pode trazer, e, seguir algumas dicas infalíveis, confira agora mesmo:
- Alguns alimentos aceleram o bronzeamento por conterem vitamina A e betacaroteno, que aceleram a pigmentação da pele e também mantêm o bronzeado de uma maneira saudável, diferente dos bronzeadores. Invista em mamão, cenoura, acerola, abóbora e em folhas verde escuras, como espinafre, brócolis, escarola, mostarda, entre outras.
- As cápsulas contêm uma quantidade já suficiente de betacaroteno, vitaminas e antioxidantes que a pessoa deveria ter para o bronzeado. Quantidade essa que é difícil conseguir só com alimentos. Além disso, elas ajudam na fotoproteção da pele, mas é claro que não dispensam o uso do protetor solar.
- A pele precisar estar bem hidratada antes e após tomar sol. Crie o hábito de passar hidratante no corpo duas vezes ao dia, preferencialmente após o banho. Faça o mesmo com o rosto, mas escolha um produto específico para essa área e que seja compatível com seu tipo de pele.
- Aproveite que é verão e esqueça os banhos quentinhos que você toma nos dias gelados. A água quente resseca a pele, o que deixá-la ainda mais sensível e com propensão a descascar. Além disso, não use esponja e prefira sabonetes neutros e líquidos, que agridem menos a pele.
- Proteger a pele do sol é fundamental, até mesmo para quem quer conquistar a cor bronzeada perfeita. Sem ele, a pele fica muito agredida, ardida e em um curto espaço de tempo. O valor do filtro solar também não deve ser tão baixo. O fator 30 é o ideal. Para o rosto, conte com fator mínimo de 40.
- Hoje em dia, o sol é perigoso em qualquer horário. Mesmo assim, se você puder, deve escolher tomar sol antes das 9h ou após às 17h (horário de verão).
- Além disso, evite ficar exposta ao sol durante muito tempo. Uma hora por dia é o ideal.
Se você só tem um final de semana para pegar uma corzinha, tente alternar os horários, pegando um pouco de sol pelo começo da manhã e mais um pouco no final da tarde.
- Depois que voltar da praia ou da piscina, se tiver seguido todas as dicas, pode fazer uma complementação do bronzeado com um autobronzeador, mas não é necessário!
E Então? Quem vai aproveitar para tomar um sol nesse feriado? Lembrando que receitas caseiras para acelerar o bronzeamento não são recomendados, para maiores esclarecimentos procure um derma
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